为进一步推进学校心理健康教育工作，提升学生的心理健康素养，增强学生的自我心理调适能力，10月24日下午，四川科慧技工学校邀请中科院心理研究所心理咨询师刘敏老师为全校师生开展了一场心理健康教育专题讲座。

刘老师凭借深厚的理论知识和丰富的实践经验，通过生动的案例，从“什么是心理健康”、“中学生常见心理困扰”、“我们可以怎么做”三个方面展开，深入浅出的地讲解了中学生的心理健康问题及解决办法，使抽象的概念变得鲜活可触，引发在座师生的强烈共鸣。

她强调，心理健康不仅意味着可以免受精神疾病的困扰，更重要的是可以拥有良好的情绪调控能力、健康的社交关系和个人成就感。她告诉大家，生活中遇到的心理困扰不必恐慌，因为它们几乎是每个青少年成长路上必经的阶段，关键在于如何正视并有效应对。她向同学们分享了一系列实用的心理调适策略：建立积极的心态、培养健康的生活习惯、学习有效的沟通技巧以及适时寻求专业支持，这些都是增强心理韧性的有效途径。

同学们纷纷表示，此次讲座如同一盏明灯，照亮了他们心中的疑惑，让他们对未来充满了信心和希望。让我们携手同行，带领科慧学子在健康、快乐的氛围中茁壮成长，绽放出最灿烂的生命光彩。